27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 40,98g | Karb: 197,08g.
Kahvaltı: Actimel Multifrutti, Zucchero. Öğle Yemeği: Melone Bianco, Coop Arancia 100%, Parmigiano (Grattugiato), La Bottega del Gusto Salame Milano, Polpette Fritte, Conad Scamorza Fresca, Star Brodo Carne di Manzo, Cardo. Akşam Yemeği: Melone Bianco, Focaccia Barese. Aperatifler/Diğer: Zucchero. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|