27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 26,46g | Karb: 38,96g.
Kahvaltı: Lidl Folhado de Carne . Öğle Yemeği: Cheesecake, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Feta, Continente Rúcula Selvagem, Folhado de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|