27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 40,69g | Karb: 104,19g.
Kahvaltı: Яготинский Масло 82,5%, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Своя Линия Балик Святковий , Обычные Блины. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Винегрет. Akşam Yemeği: Сгущенка, Сырник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|