27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 55,95g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Киви, Хурма, Ананас (Консервированные с Соком). Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|