27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 60,26g | Karb: 207,88g.
Kahvaltı: Bio Village Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Pommes Delicieuses Dorées, Cora Confiture , Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Tomates Écrasées (en Conserve), Courgette. Akşam Yemeği: Patate Douce, Cabillaud, Tomates, La Laitière Yaourt à la Vanille , Pommes (sans Peau). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|