27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 129,78g | Karb: 166,80g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Ростагроэкспорт Сметана 20%, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Козий Сыр (Твердый), Лента Дорадо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Авокадо Хаас, Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|