24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 105,13g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Соус Сладкий Чили, Троекурово Голень Куриная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|