27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 113,82g | Karb: 217,71g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины. Öğle Yemeği: Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Помидоры, Останкино Ветчина с Индейкой , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Лук, Свинина Запеченая, Куриное Филе Вареное, Радоград Семена Чиа, Увелка Горох Колотый. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|