27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 48,23g | Karb: 163,60g.
Kahvaltı: Belvita Biscuit. Öğle Yemeği: Milk, Sugar, Paratha, Chicken Leg, جلوريا Chickpea. Akşam Yemeği: Olive Oil, Roti. Aperatifler/Diğer: Banana, Baked Banana. devamı için...
|
|
212 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 42 dakika, Apple Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|