|
início de jejum às 14hs (18hs/06)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 28,02g | Karb: 51,46g.
Kahvaltı: Ameixas, Canela, Água com Limão. Öğle Yemeği: Cebolas, Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Zaffari Carne Moída de Acém. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camargovanessa52 Kilo Geçmişi
|