22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 69,83g | Karb: 111,77g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киндер Сюрприз, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Лазанья с Курицей или Индейкой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|