28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 95,34g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Fine Food Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Кофе, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Мистраль Рис Жасмин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Скумбрия Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashenka2113 Kilo Geçmişi
|