05 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 129,50g | Karb: 425,87g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Harry Balance Toast, Banane, Rapsöl, Gut & Günstig Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Tomatensaft, Gut & Günstig Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Banane, Äpfel, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Toast. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|