28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 90,95g | Prot: 101,05g | Karb: 47,45g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 닥터키친 채소찜닭205, 키플 코코넛 옐로우 치킨커리 도시락. Akşam Yemeği: 달걀, 매일유업 휘핑크림, VPX 제로카브, 팽이버섯, 코다노 트리플슈레드피자치즈, 파프리카. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|