|
2й день отёк
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 50,62g | Karb: 63,59g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Троекурово Окорочок. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|