28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 66,37g | Karb: 126,06g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Салат Летний, Яйцо (Целое), Любимое Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Aperatifler/Diğer: Sogdiana Сушеная Маракуйя, Мир Орехов Цукаты, Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|