28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 119,76g | Karb: 135,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Романов Луг Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лук, Ашан Гуляш из Телятины. Akşam Yemeği: Яйцо, Лук, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, АО Тандер Яблоко, Романов Луг Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|