28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 120,08g | Karb: 182,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Блины 27/12/2020, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печёночные оладьи 27/12/2020. Akşam Yemeği: Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|