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Olá meu nome é Andreza tenho 31 anos e 1,55 de altura abaixei esse aplicativo com a intenção de conseguir controlar a quantidade de comida que como pois é muito difícil me controlar na quantidade e como estou acima do peso espero que esse aplicativo me ajuda no controle das calorias também minha meta é pesar 60 kilos que é minha meta e pela minha altura espero conseguir.
Porque é difícil me controlar principalmente por ser muita ansiosa então qualquer coisa ataca minha ansiedade e acabo descontando na comida, nos doces fico com insônia, desanimada então toda vez que tento fazer dieta não consigo dessa vez quero conseguir, estou indo para academia também então espero conseguir.
* 89.2 kilos ( 28/12/2020
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89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1805 kcal
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Yağ: 57,19g | Prot: 54,85g | Karb: 266,88g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Sovado. Öğle Yemeği: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Qualitá Batata Palito Congelada , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural. Aperatifler/Diğer: Suco de Laranja Natural, Tommy Panettone com Frutas, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies. devamı için...
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sabit kilo
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