28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 100,93g | Prot: 197,28g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Махеев Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Шампиньоны. Öğle Yemeği: Роял Кейк Protein Rex Strong 35, Coffee Flat White, Корона Бедро Куриное, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Грин Капуста Квашеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|