28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 150,25g | Prot: 74,08g | Karb: 33,04g.
Kahvaltı: Globus Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сухие Семена Чиа, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Грудинка Свиная, Чеснок, Цветная Капуста с Яйцом, Мясновъ Масло Топленое 99%, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Вешенки, Большая Кружка Сливки 20%, Райт Холодец Говяжий. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|