28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 126,98g | Karb: 96,85g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грейпфрут, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|