28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3264 kcal
|
Yağ: 99,81g | Prot: 183,05g | Karb: 397,99g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo. Öğle Yemeği: Mandarino, Uovo, Grana Padano Parmigiano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, De Cecco Paccheri. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Grana Padano Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|