|
56,8
Т 68/72
Ж
Б 93/94
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3385 kcal
|
Yağ: 145,07g | Prot: 131,58g | Karb: 405,74g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная с молоком, Сушеные Яблоки, Хрен, Табрис Рис Отварной, Яблоки, Свинина, Зерница Сушки Челночок. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|