28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 41,51g | Karb: 80,59g.
Kahvaltı: Kawa. Öğle Yemeği: Plasterki Szynki (Extra Chude), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Milko Maślanka Naturalna. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Wiórki, Klopsiki z Indyka, Ziemniaki na Parze. Aperatifler/Diğer: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Herbata bez Cukru, Green Factory Sałatka Grecka, Sałatka Grecka, Kawa. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|