28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 64,76g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: McDonald's McToast Schinken-Käse. Öğle Yemeği: Gänsefond, Sammy's Super Sandwich , Leupoldt Soßenkuchen. Akşam Yemeği: Heichelheimer Sonntagsklöße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hengstenberg Rotkraut. Aperatifler/Diğer: Leimer Croutons Käse, Milka Tender (37g), Spiegelei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Roggenbrot, Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|