28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 74,71g | Karb: 70,29g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Яичница Глазунья. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ. Akşam Yemeği: Варенье Черничное, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|