28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 110,12g | Karb: 221,99g.
Kahvaltı: Muesli Handmade, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mandorle. Öğle Yemeği: Banana, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Daily Bread Pane 4 Cereali. Akşam Yemeği Öncesi: McVitie's Avena Classic, Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Petto di Tacchino, Muesli Handmade, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|