28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 67,89g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Пицца на сковороде. Akşam Yemeği: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Yelli Полба с Белыми Грибами. Aperatifler/Diğer: Бонтэ Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|