28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 73,66g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Жареным Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обычные Блины, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|