28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 172,73g | Karb: 310,86g.
Kahvaltı: REWE Bauern Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Tunfischfilets. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bifteki, Souvlaki, Gyros, Ferrero Rocher. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|