28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 48,55g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Банан, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кижуч, Куриные Наггетсы. Aperatifler/Diğer: Русский Гематоген Гематоген, Карбонат, Копченов Карбонад , Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|