28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 84,28g | Karb: 134,01g.
Kahvaltı: Friggs Majskakor Ost, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Kokt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Vörtbröd . Öğle Yemeği: Abba Champinjonstuvning, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Rydbergs Rödbetssallad, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, ICA Asia Sötsur Sås, Blandad Sallad, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Santa Maria Ostdipp, Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Gräddfil, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tortillabröd. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|