|
Frossat i god mat och sötsaker. Nu stenhårt fokus😜
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 62,61g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Soya (Shoyu), Lucullus Sambal Oelek, Tomatpuré, Färskpotatis, Rotselleri, Gullök, Morötter, Vitkål, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Smör, Olivolja. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|