28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 56,13g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Tahu, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Teri, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|