28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 91,65g | Prot: 83,61g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Hellema Smoeltjes Speculaas, Gekookt Ei, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet. Öğle Yemeği: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet. Aperatifler/Diğer: Hellema Smoeltjes Speculaas, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Ongebrande Cashewnoten, Hellema Smoeltjes Speculaas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
28 Ara 20 üye tarafından: joykaar41
|
28 Ara 20 üye tarafından: annemiek rembil
|
Haha, is dat codetaal voor opgeblazen?
28 Ara 20 üye tarafından: littlemisssjunshine
|
Hahaha, nee, een ster en een ballon voor je 🌹 en een bloem
28 Ara 20 üye tarafından: annemiek rembil
|
28 Ara 20 üye tarafından: littlemisssjunshine
|
Hoe gaat het nu lieverd? ❤️
28 Ara 20 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
Lief dat je het vraagt, dankjewel. Het is oké. Ik ben rustiger dan gisteren, niet meer zo verdrietig en ik zie niet meer zo op tegen het etentje bij m'n zus morgen. Vandaag heb ik vooral op de bank gehangen en series gekeken, maar ik vond dat dat wel mocht voor een dagje in de vakantie.
28 Ara 20 üye tarafından: littlemisssjunshine
|
Goed zo! Een relaxdagje is hard nodig om weer op te laden voor morgen! Take care!🌺
28 Ara 20 üye tarafından: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|