05 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 97,60g | Karb: 61,91g.
Kahvaltı: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Medifast Orange Blend Fruit Drink. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, River Ranch Romaine Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Swiss Mocha 70 Shake, Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Peanut Butter Crunch Bar. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|