28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 32,39g | Karb: 42,24g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Göynük Yoğurt, Dereotu. Akşam Yemeği: Göynük Yoğurt, Dereotu. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal, Mandalina, Luppo Sandviç Kek Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|