27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 45,39g | Karb: 113,73g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сафоновохлеб Сухари Киевские Новые, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|