Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lamapa515
Günlük
28 Ara 20
lamapa515 Günlüğü, 28 Ara 20
lamapa515 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,2 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Aralık 2020:
599 kcal
Yağ: 44,11g | Prot: 35,66g | Karb: 9,92g.
Öğle Yemeği:
Turkey Breast Meat , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Cucumber (with Peel), Lettuce.
Akşam Yemeği:
Hellmann's Mayonnaise, Subway Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel).
devamı için...
284 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
It want stay long you got this be blessed
28 Ara 20 üye tarafından:
jenny3781
Hope u had a nice Christmas Jenny
28 Ara 20 üye tarafından:
lamapa515
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lamapa515 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle