28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 35,95g | Karb: 117,30g.
Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kubis, Sup Kentang, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Mentos Permen, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|