28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 69,91g | Karb: 229,82g.
Kahvaltı: Rahmsauce, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kiwi, Grünländer Gartenkräuter, Aldi Rohwurst, Ja! Buttertoast , Ja! Buttertoast , K-Classic Wiener Würstchen, Bonduelle Gurkensalat, Frenzel Krautwickel , Kartoffelbrei, Reishunger Basmati Reis (Bio). Akşam Yemeği: Jever Fun, Bacardi Cola. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen Schmidt Bratapfel-Elise, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, My Muesli Zauberbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|