|
Geen idee hoeveel ik nu weeg. Maar ben er weer!
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 113,70g | Karb: 163,62g.
Kahvaltı: Bolletje Vezelrijk Meergranen Beschuit, Aldi Filet Americain. Öğle Yemeği: Honig Franse Champignonsoep, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Heinz Tomatenketchup, Gele Paprika's, Remia Naturel Dressing, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, AH Filetlapje À La Minute, Bakboter (Ongezouten), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Mandarijn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|