28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 126,66g | Prot: 111,47g | Karb: 9,51g.
Kahvaltı: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Dungeness Crab , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Buttermilk Ranch Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Hormel Spam Classic. Akşam Yemeği: Bacon, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Food Lion Original Pork Rinds, Calavo Avocado, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|