lonniehuffman Günlüğü, 28 Ara 20

lonniehuffman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,0 kg Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2020:

1110 kcal

Yağ: 53,24g | Prot: 61,11g | Karb: 130,02g. Kahvaltı: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Blueberries. Öğle Yemeği: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Middle Eastern Burgers, Great Value Honey Mustard, Red Onions, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Peter Pan Creamy Peanut Butter. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor