28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 89,20g | Karb: 170,02g.
Öğle Yemeği: Purê de Inhame, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Purê de Inhame, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bauducco Chocottone Maxi Trufa, Uvas-Passas (sem Sementes), Substancia Pavê de Chocolate, Substancia Pavê de Chocolate . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|