28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 39,42g | Karb: 144,72g.
Öğle Yemeği: Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Natural Life Granola Caseira , Morangos, Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mangas, Melão, Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Biscoito de Queijo, Dolce Gusto Mochaccino Canela. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|