28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 130,46g | Prot: 90,00g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Low carb machine bread, Egg (Whole), Keto Darling Fresh Cream. Öğle Yemeği: Butter (Salted) , Morrisons Red Leicester Cheese, Low carb machine bread, Keto Darling Fresh Cream. Akşam Yemeği: Olive Oil , Morrisons Swede, Tesco British Brussels Sprouts , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Aldi Belgian Milk Chocolate, Exante Diet Peanut Butter Bar, Marks & Spencer Scottish Shortbread, Marks & Spencer Iced Fruit Cake. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|