28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 15,72g | Karb: 63,92g.
Akşam Yemeği: Muz, Mandalina, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|