28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 139,69g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Яичница, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе, Mini Calorie Сукралоза. Öğle Yemeği: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Delicados Тортилья, Велком Колбаса Вегетарианская с Паприкой, Чай с Лимоном, Mini Calorie Сукралоза. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Exponenta High-Pro, Агуша Творог 3,8%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|